Чечевица для здоровья мужчин — польза и вред для организма

(DHEA), но снижает уровень эстрона и эстрадиола.

  • Таким образом, возможно изменение гормонального фона человека, влияющее на его потенцию и ведущее к снижению риска рака простаты.
  • Цинк является важным питательным микроэлементом для поддержки физиологических и клеточных процессов, таких как развитие, рост, сборка и активность всех структурных белков в организме. Исследования показывают, что у мужчин с дефицитом цинка также наблюдается недостаток выработки андрогенов в организме. Это снижает скорость, с которой тестостерон расщепляется и превращается в эстроген.
  • Семена можно есть замоченными, проросшими, отварными, жареными и запеченными, самый распространенный способ приготовления — отваривание. Время приготовления варьируется от 10 до 40 минут в зависимости от сорта; он короче у более мелких сортов с удаленной чешуей, таких как обычная красная чечевица. Его можно использовать даже для выпечки хлеба, так как он обладает высокими эмульгирующими свойствами и хорошо прилипает.
  • Помидор, морковь и лук мелко нарезать кубиками, а чеснок измельчить в чесночном прессе. Влейте оливковое масло и ингредиенты. Как только овощи обжарятся, добавьте помидоры, затем добавьте промытую чечевицу, добавьте куриный бульон, приправьте и посолите по вкусу. Варите суп 25 минут и измельчите его блендером, пока он не станет крем-супом. Этот рецепт скорее кулинарный, чем лечебный, поэтому вы можете использовать его когда и как захотите. В целом это положительно скажется на потенции.
  • Недавние исследования показывают, что продукты из чечевицы обогащены пребиотическими углеводами и пищевыми волокнами, которые потенциально могут снизить риск неинфекционных заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. На самом деле западные ученые рассматривают лечебные диеты на основе чечевицы, потому что они очень полезны для мужчин.
  • Некоторые эксперты считают, что существует связь между потреблением определенных минералов (селена и цинка) и плодородием. Эти элементы влияют на репродуктивную функцию, предотвращают развитие простатита, улучшают сперматогенез и способствуют зачатию здоровых детей. Таким образом, эффективность использования чечевицы в ежедневном рационе человека не оставляет сомнений. Самое главное в этом случае — регулярность и ведение здорового образа жизни.
  • Опыт совместной группы индийских и марокканских ученых показал, что одна порция этого бобового может обеспечить значительное количество рекомендованной суточной дозы микроэлементов и витаминов. Польза чечевицы для мужчин при ее регулярном употреблении проявляется в снижении частоты возникновения многих патологий, связанных с сексуальной дисфункцией. Благодаря этим микроэлементам продукт повышает либидо и потенцию, увеличивает подвижность сперматозоидов, что облегчает зачатие.

Американские специалисты рекомендуют чечевичную диету в борьбе с глобальным ожирением, ведь в 100 граммах этого продукта содержится всего 0,4 г жира!

Состав

Оцените статью
Мужская потенция и лечение импотенции
Оставить комментарий